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        脱水症の症状
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体から水分が失われると、それだけ血液(血漿)の量が減り、血圧が下がります。
すると肝臓や消化器といった臓器を巡る血液量が減り、必要な栄養素を配ったり、不要
な老廃物を排泄したりする能力が低下します。
また、脳の血流が減ると集中力が低下したり、めまいや立ちくらみが起こったりします。

同時に電解質が失われると、体液の浸透圧が維持できなくなり、神経や筋肉に悪い影響
が出てきて、脚がつったり、しびれや脱力が起こったりします。

●主な症状
・強い喉の渇き ・食欲減退 ・全身倦怠感 ・脱力感 ・めまい、立ちくらみ ・強い頭痛
・尿量の減少 ・便秘 ・唇や肌の乾燥 ・吐き気 ・筋肉がけいれんする
夏になると、疲れやすくなったり、食欲が落ちたりする人もいます。
そのような夏ばての背景には「かくれ脱水症」が潜んでいるケースも考えられます。